Депрессия?Надо пить йогурт!

Депрессия является распространенным психическим расстройством и более 300 миллионов людей всех возрастов страдают от депрессии.Результаты исследования ученых из испанского Университета Наварры являются особенно интересными. В  исследовании приняли участие 14 539 мужчин и женщин (средний возраст 37 лет), изначально не страдавшие от депрессии.
Исследователи  следили за потреблением йогурта и регистрировали каждый случай возникновения депрессии в течение 9 лет.   Результаты показали, что высокий уровень потребления йогурта из цельного молока связан с более низким риском (-22%) развития депрессии у женщин.