Йогурт значительно снижает риск остеопороза у пожилых людей

Чтобы определить факторы риска для установления диагноза остеопороз, исследовательская группа проанализировала широкий круг таких факторов, как индекс массы тела, функции почек, двигательную активность, порции молока или творога, и добавки кальция и витамина D, а также традиционных факторов риска для здоровья костей (например, курение, гиподинамия, алкоголь и т. д.).
Вывод: употребление йогурта  уменьшает  на 31% риск развития остеопороза, а у мужчин риск развития остеопороза снижался на 52%.
Повышение потребления йогурта может быть стратегией для поддержания здоровья костей.
В исследование были включены 1057763 женщин и мужчин.